Curso. Manual de supervivencia

¿Y si te dijéramos que dar un pequeño paso puede marcar la diferencia en tu vida?

Modalidad online

12 sesiones semanales

18 horas lectivas

Inspirado en la obra de Marta Salvat

Próximo curso:

2 de Octubre 2023 - 18 Diciembre 2023

¡Inscripciones abiertas!

El aprendizaje como interruptor de tu cambio

Transforma tus vivencias en “super vivencias”

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Experiencia de interrelaciones enriquecedoras que no se puede obtener de manera individual.

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Descubrimiento del compromiso personal y mutuo al compartir experiencias con otras personas.

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Aborda temas como la autoestima y la gestión emocional.

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¡Es el momento de encontrar tu Manual de Supervivencia para poder salir de ahí, con el riesgo de ser feliz!

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Equipo de Espiral

Equipo de Espiral

Respondemos en poco tiempo.

Equipo de Espiral Hey, estamos aquí para lo que necesites. Cuéntanos y te atenderemos en breve.

Propuesta del curso

Establece una conexión auténtica contigo

En nuestras 12 sesiones online, iremos combinando ejercicios prácticos, momentos de compartir y un toque de teoría para que disfrutes al máximo tu experiencia.

En cada sesión, nos sumergiremos en temas importantes para tu crecimiento personal, basados ​​en el libro «Manual de Supervivencia» de Marta Salvat.

Los ejercicios prácticos serán una oportunidad de experimentar y aplicar directamente lo que aprendas. Tendrás momentos dedicados para compartir tus ideas, escuchar las experiencias de otros y establecer conexiones auténticas. Juntos, crearemos un ambiente acogedor y de confianza donde podrás ser tú mismo/a.

Contenidos

¿Qué trabajaremos?

  • Los miedos.
  • La aceptación.
  • Las expectativas.
  • Las comparaciones.
  • Los roles.
  • El cierre de ciclos
  • Centrarse en el presente.
  • El sacrificio y la dependencia.
  • Los duelos.
  • La libertad.

Es para ti si...

  • Estás cansado/a de notar que no encajas en tu vida actual.
  • Te conformas con una situación que no te satisface del todo.
  • La vida te parece difícil, incómoda y llena de sufrimiento.
  • Te cuesta tomar decisiones importantes como cortar con tu pareja o qué estudiar.

Estos sentimientos son más comunes de lo que piensas. Muchas personas viven con miedo a cambiar su situación por inseguridades.

Cambia tu situación y rectifica tus decisiones, ¡rectificar es de sabios! Haz algo diferente a lo que has hecho hasta ahora: Sentir. Sí, ¡sentir! Escucha lo que realmente quieres hacer y permítete que tu autenticidad salga a la luz.

Calendario

Estructura y fechas del curso

Al inicio del curso te haremos llegar el libro Manual de Supervivencia de Marta Salvat en formato pdf y un WorkBook donde poder ir recogiendo tus avances y logros. 

2 Octubre al
18 Diciembre 2023

  • 12 encuentros virtuales (lunes)
  • De 19:00h a 20:30h
  • Sesión Google Meet
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  • Octubre Lunes 2 / Lunes 9 / Lunes 16/ Lunes 23 / Lunes 30
  • Noviembre Lunes 6/ Lunes 13 / Lunes 20 / Lunes 27
  • Diciembre Lunes 4 / Lunes 11 / Lunes 18

Precio

La inversión

Pago fraccionado

180
  • Material incluido
  • Inscripción: 60€ (reserva de plaza)
  • 3 cuotas de 40€/mes (oct-dic)
  • Los estudiantes adquieren el compromiso de participar y pagar la formación completa.

Formadores

Nuestros profesores

Un equipo especializado, cohesionado y preparado que te acompañará cariñosamente en tu experiencia formativa.

Foto de Mercedes. Socia, Directora de Espiral, Terapeuta en Espiral Consciencial y Formadora en Instituto Espiral.

Mercedes

Foto de Ruth. Terapeuta en Espiral Consciencial y Formadora en Instituto Espiral.

Ruth

Esto es lo que opinan nuestros clientes

Sofia H. Garrido
Sofia H. Garrido
Un lugar maravilloso en el que encontrarte. Un trato muy bonito, si quieres hacer introspección y tienes una parte espiritual, te lo recomiendo. Te sentiras en un lugar seguro.
Yvonne Vallcaneras
Yvonne Vallcaneras
Ruth, es molt bona professional, es motivadora, et fa reflexionar, et dóna eines, et dóna segurerat , increïble en el seu camp. Sortir de les seves sessions es sortir amb plena confiança, seguretat i molta felicitat La recomano 100%
Noemí Navarro Crespo
Noemí Navarro Crespo
Per mi arribar a aquest espai i deixar-me ajudar ha marcat un impàs en la meva forma de relacionar-me amb mi mateixa, amb el meu voltant i amb la vida. Poder arribar a veure les meves ferides i sanar-les ha permès que pugués sentir pau a dintre i permitir-me poder obrir-me a l'amor. No tinc prou paraules d'agraïment per la forma en que els diferents terapeutes de l'equip m'han ajudat en el meu procés de ser. Mil gràcies sempre!
Isabel Pous
Isabel Pous
Este espacio me cambió la vida y después de muchos años y trabajo realizado en Espiral, me gusta siempre volver. Es como un nido del que he salido y he desplegado mis alas. Llegar a Espiral es una suerte que unx tiene en la vida, espero que llegue a muchxs.
Luis Lara
Luis Lara
Para mi, espiral es un espacio de liberacion y sanación donde, desde un respeto y cuidado maravillosos, he podido iniciar un camino de autodescubrimiento y re-conexión con mi auténtico ser. Muchísimas gracias a todas las personas que lo hacéis posible por compartir vuestra mirada hacia una humanidad más auténtica, más bella y más consciente.
Francisco Barroca
Francisco Barroca
I came to Andy via a friend of mine, feeling at the bottom of my life, as I was dissatisfied with my work and going through some years of conflicts with my dad. While at the same time grieving for my mum. I was feeling abandoned and sad. In the end, what happened was that Andy focused on me to shift, look back, and start to see things differently in a more kind but also more responsible at the same time. Slowly, I have regained my confidence and compassion toward myself, reflected in others. Thank you Andy, for your guidance and support. 🙏 I will miss our early hours sessions and medition.

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